Viele Fortgeschrittene im Kraftsport kennen das: Die Entwicklung stockt, und allen Bemühungen zum Trotz kommt man über diesen Punkt des Stillstands nicht hinweg. Die Hintergründe des E-Books „Trainieren? Ernsthaft“, das sich mit diesem Probelm befasst. Für Berserker und Besonnene. Unzählige Menschen betreiben Krafttraining auf fortgeschrittenem Niveau. Bei genauerem Hinsehen erkennt man allerdings zwei unterschiedliche Gruppen. Hier die einen, denen klar…
Wesentliche Informationen zur Bedienung des Online-Tools für Muskelaufbau und Kraftsport: Die blauen Bereiche direkt in der Anwendung helfen weiter. Das Online-Tool myTRS ist nicht unbedingt intuitiv zu bedienen. Das liegt nicht zuletzt an der zugrunde liegenden Philosophie des regenerationsbasierten Aufbautrainings: Weder festgelegteTrainings-Pläne, noch das bevorzugte Trainieren vorgegebener Übungen stehen im Vordergrund, sondern die Frage: Welche Muskeln sind heute wieder bereit,…
Regeneration ist entscheidend: Kein Muskelaufbau ohne ausreichende Erholung. Vorstellung konkreter Möglichkeiten der regenerationsbasierten Trainings-Planung Nun sitze ich also schon wieder hier. Es ist Wochenende, und mein Laptop ist aufgeklappt. Die Eingabe in der Suchmaschine meines Vertrauens: „muskelaufbau regeneration“. Wieder einmal möchte ich mir einen Überblick darüber verschaffen, welche Meinungen zu diesem Thema im Internet kursieren. Denn nach wie vor bin…
Wie jetzt – myTRS ist werbefrei, aber dennoch sieht man nach dem Login Werbung in diesem „Schaufenster“? Hier wird erklärt, wie das zusammenpasst. Keine Werbung in myTRS … oder doch? Zunächst gleich mal Entwarnung: Du wirst in myTRS nicht mit Werbung überhäuft – das war uns wichtig von Anfang an. Stattdessen siehst du Informationen von Firmen oder Personen, mit denen…
Anwender von myTRS können Lizenzen zur unlimitierten Nutzung des Online-Tools zum Normalpreis oder vergünstigt beziehen – mittels Ermäßigungs-Gutscheinen. Wie das funktioniert, erklären wir hier am Beispiel einer Jahres-Lizenz. Lizenz-Kauf ohne Gutscheine Der normale Kauf einer Lizenz funktioniert folgendermaßen: Der Nutzer von myTRS, der bereits über einen Benutzernamen und ein Passwort verfügt, meldet sich über die Login-Seite beim Online-Tool an. Dort…