Verfügbare technische Optionen Gewichtstraining, Krafttraining, Bodybuilding, Kraftdreikampf, olympisches Gewichtheben, allgemeines Konditionstraining und Sporttraining gibt es schon seit vielen Jahren. Ob Bodybuilding der alten Schule oder neue Fitness-Trends: Mit der Entwicklung neuer Geräte, Trainingstechniken, Ernährung und neuen Erkenntnissen über die Regeneration des Muskelgewebes entsteht eine gewisse Verwirrung, was zu tun ist. Geräte und Ausstattung Man hört, dass freie Gewichte die besten…
