Eigentlich sollte man meinen, dass die Ampel-Farben in myTRS leicht verständlich sind. Aber wenn man mehr ins Detail geht, wird schnell klar: Es bleiben einige Fragen, die es zu beantworten gilt. Die Ampel-Farben: Was bedeuten sie für deine Trainings-Planung mit myTRS? Die Farben, die im Körper-Schaubild oder in der Vorschau beim heutigen Tag angezeigt werden, haben die folgende Bedeutung: Rot:…
Im Herbst 2019 ist eine Bodybuilding-Legende aus Deutschland von uns gegangen: Jusup Wilkosz, der 1984 bei der Mr. Olympia-Wahl den dritten Platz erreichen konnte. Abschied von einem großen Bodybuilder Ein Mann, der aussah wie eine griechische Statue: Nicht nur wegen seiner ausgeformten Muskulatur, sondern auch wegen seines Vollbarts. Das war eines der Merkmale, die Jusup Wilkosz unverwechselbar machten – fast…