Eine Trainings-App als Trainingspartner? Ich bin skeptisch. Die gibt vielleicht vor, dein Partner zu sein – aber den echten menschlichen Kontakt kann so ein Ding doch niemals ersetzen Ist schon eine feine Sache, so ein Trainingspartner. Nicht nur, dass er mit vier Fingern an deiner Langhantel dabei unterstützen kann, den letzten Satz Bankdrücken doch noch erfolgreich abzuschließen. Er kann dir…
Wenn man das durchrechnet, dann sind das nicht einmal 300 Gramm Muskeln pro Monat. Oder anders betrachtet: Es hat fast 4 Monate gedauert, bis ein Kilogramm dazukam. So gesehen: War das jetzt schnell, oder war es doch eher langsam? Möglicherweise beides, denn das ist vermutlich relativ. Ektomorpher Hardgainer? Jetzt muss ich allerdings dazu sagen: Muskeln aufzubauen ist mir niemals leichtgefallen.…
Eine Trainings-App? Ich bin skeptisch. Da bist du dann nur noch fremdgesteuert, statt dein Training selbst zu gestalten. Und ein Training von der Stange? Nein, danke! Jeder ist anders – wie sollte mir da eine App sagen können, was für mich passt? Nein – mir hat keiner zu sagen, was gut für mich ist. Und schon gar nicht eine App…
Aufbau-Erfolge steigern? Jeder stößt dabei irgendwann an seine Grenzen. Viele greifen dann frustriert zu hormonell wirksamen Hilfsmitteln. Wenn jedoch Anabolika für dich auf gar keinen Fall in Frage kommen, dann solltest du unbedingt deine Regeneration genauer unter die Lupe nehmen. Ist Regeneration tatsächlich so wichtig? In unserer marktschreierischen Welt wird man unzählige Male pro Tag mit Behauptungen konfrontiert, die dazu…
Verfügbare technische Optionen Gewichtstraining, Krafttraining, Bodybuilding, Kraftdreikampf, olympisches Gewichtheben, allgemeines Konditionstraining und Sporttraining gibt es schon seit vielen Jahren. Ob Bodybuilding der alten Schule oder neue Fitness-Trends: Mit der Entwicklung neuer Geräte, Trainingstechniken, Ernährung und neuen Erkenntnissen über die Regeneration des Muskelgewebes entsteht eine gewisse Verwirrung, was zu tun ist. Geräte und Ausstattung Man hört, dass freie Gewichte die besten…